המומלצים שלי
 
בכל פוסט בבלוג אני מספקת מידע מפורט על ההצטיידות הנדרשת, כולל קישורים לחומרי הגלם שאני קונה באינטרנט. עם חלק מהאתרים אלה אני בהסכם שותפים. כשתרכשו באתר Iherb.com  דרך הקישור שלי תקבלו הנחה של 10% על הרכישה הראשונה באתר ו-5% על כל רכישה נוספת. אפשר גם להשתמש בתשלום בקוד RAH1763 המקנה את אותן ההנחות.  
מזון ותוספי מזון
אבקת קקאו אורגנית

מקור עשיר לנוגדי חימצון, מכיל כמות גדולה של מגנזיום וגם ברזל, אבץ, ויטמין C וחומצות שמן אומגה 6. כפית אבקת קקאו מכילה רבע מכמות הצריכה היומית של מגנזיום.

חמאת קקאו

תחליף מעולה לחמאה רגילה במתכונים טבעוניים או פרווה. אפשר להשתמש בחמאת קקאו כמסיר איפור וגם כקרם פנים, קרם גוף או כתחליף לשמן עיסוי. היא משאירה עור חלק ומריח נפלא.

חמאת גהי | גיי| גאי

נוצרת מבישול חמאה רגילה עד שהנוזלים מתאדים והמוצקים של החלב נפרדים ושוקעים. הנוזל הזהבהב שנשאר לאחר הסינון זה הגהי. באיורוודה (הרפואה ההודית) ממליצים לאכול חמאת גהי כל יום, לשיפור הזיכרון ותהליך העיכול, לחיזוק הראיה, מערכת הרבייה ומערכת החיסון, להפחתת דלקתיות ועיכוב תהליך ההזדקנות.

אשווגנדה

צמח מרפא המסייע לרגיעה ועמידה במצבי לחץ, מספק אנרגיה לגוף ומשפר את השינה. 

אמלה

ברפואה ההודית המסורתית נחשבת אמלה כמזון נעורי נצח, המשאיר את הגוף צעיר וחיוני עד גיל 100. עשיר מאוד בויטמין C, סיבים תזונתיים, חומרים נוגדי חימצון ואנטי דלקתיים.

טריפאלה

טריפאלה (Triphala)

אחת הפורמולות העתיקות והשכיחות ברפואה ההודית המסורתית, המכילה שלושה פירות: אמלה, האריטקי וביבהיטקי. מדובר בפורמולה צמחית הפועלת לאיזון מערכת העיכול, הגברת ספיגת ויטמינים ומינרלים וניקוי חומרים רעילים מהגוף.

מנג'יסטה

אבקה שעשוייה משורש מנג'יסטה, בצבע אדום כדם. לפי הרפואה ההודית, זה הצמח הכי חזק המוכר בטבע לטיהור הדם והלימפה. מכיל חומר אנטי דלקתי ונוגד חמצון שמשפר את מראה העור והשיער.

כלורלה

אצה כחולה-ירוקה הנחשבת ל"מזון על". מנקה רעלים ומתכות כבדות מהכבד. בעלת ריכוז גבוה של כלורופיל, התורם למעבר תקין של החמצן בגוף (הכלורופיל נמצא בכל העלים הירוקים שממליצים לנו לאכול). כלורלה כוללת סיבים תזונתיים שמסעים בתהליך העיכול. מומלץ לשתות הרבה מים עם נטילת כלורלה.

ג'ינסנג

מוכר ברפואה המסורתית כ"מרפא-כל". הג'ינסנג הקוריאני נחשב לאחד הצמחים העוצמתיים ביותר בו ניתן לעשות שימוש רב ומגוון. מפחית לחצים וחרדה ותורם להעלאת מצב הרוח והאנרגטיות, מחזק את מערכת החיסונית, משפר את רמות התפקוד המנטאלי ותפקודי המוח. לג'ינסנג הקוריאני תכונות מחממות והוא מומלץ לצריכה בימי החורף הקרים כנגד הצטננות ושפעת.

הינג

תבלין הודי המסייע לתהליך העיכול, מוסיפים אותו לתבשילי קטניות. בעל ריח מאוד חזק המתפוגג בתהליך הבישול.

כורכומין

הכורכום נחשב לאחד התבלינים הכי בריאים בזכות החומר הפעיל כורכומין. הכורכום בעל השפעה מטיבה על המוח, מגן גם מפני דיכאון, דלקות, כאבים ומחלות לב.

פחם פעיל

מסייע להפחתת נפיחות וגזים. הפחם סופח אליו את החלקיקים שגורמים לייצור הגזים ועל ידי כך מנטרל אותם.  ניתן לצרוך פחם פעיל כשעה לפני ארוחה, למניעת היווצרות הגזים. הפחם גם משמש בתהליך ניקוי רעלים, הוא סופח חומרים רעילים רבים שמתנקזים במערכת העיכול ומקדם את הוצאתם באופן טבעי מהגוף.

קינמון

ברפואה העממית מייחסים לקינמון סגולות רפואיות לטיפול בהתקררות, הורדת כולסטרול, כאבי בטן חיזוק המערכת החיסונית ועוד. יש לצרוך רק קינמון מסוג ציילוני, בכל שאר סוגי הקינמון יש ריכוז גבוה של קומרין, חומר שמזיק לכבד.  

שיער
אבקות הודיות להכנת מסיכת שיער

תערובת צמחים הודים לשיער

תערובת אבקות ארבעה צמחים הודים: אמלה, שיקאקאי, אגוזי סבון וברחמי. להכנת מסיכת שיער שמזינה את שורש השיערה ומונעת נשירה.

camelia oil.jpg

שמן זרעי קמליה יפנית לטיפוח יומי

שמן עשוי מזרעי פרח קמליה אדומה, שמן שנמצא הכי הרבה בשימוש לטיפוח השיער ביפן המסורתית. מוסיף לחות וברק לשיער.

seaweed_edited.jpg

אבקת אצות ים יפניות להכנת מסיכה

אצות הים מכילות ויטמין K, סידן, מגנזיום, ברזל ויוד המזינים את השיער מבפנים. בשימוש חיצוני אבקת אצות ים מזינה את הקרקפת, מחזירה את הברק לשיער ומרככת אותו.

wood comb.jpg

מסרקים עסויים מעץ סנדלווד לסירוק עדין

סט של שני מסרקים עשויים בעבודת יד מעץ סנדלווד בעל ריח טבעי נעים . לסירוק עדין לשיער.

אגוזי סבון

אגוזי סבון

באזור דרום מזרח אסיה משתמשים באגוזי סבון (Reetha) לכביסה, רחיצה, כתחליף לשמפו ולניקיון הבית. הקליפה של אגוזי הסבון מכילה ספונינים, חומר המקציף כמו סבון ברגע שבא במגע עם מים חמים. 

שמפו טבעי

שמפו טבעי

שמפו עדין לשיער המכיל חומרים טבעיים, ללא SLS פארבנים וסולפטים. השמפו עשוי מחומרים טבעוניים בלבד על ידי חברה שמגנה ונמנעת מניסוים של מוצרי קוסמטיקה בבעלי חיים.

batua.jpg

שמן בטואה (Batua) לשיער 

תחליף טבעי לטיפות סיליקון. השמן מופק מפירות עץ הבטואה שצומח במעמקי יערות הגשם באמזונס. שמן נפלא לשיער, מוסיף לו לחות וברק ללא תחושת שמנוניות.

ויטמין אי

ויטמין E

נוגד חמצון רב עצמה, מסייע לשמירה על העור מפני התחמצנות והזדקנות, שמירה על גמישות העור, אספקת חמצן לתאים. מעולה כמרכיב במסיכות לפנים ולשיער.

אבקת ורדים

אבקת ורדים

עשויה מעלי הכותרת של הורדים עם ניחוח משגע של ורדים.
האבקה מתאימה לשימוש במסכות פנים ושיער, פילינג וסבונים.

קובע אמבט רב פעמי

כובע אמבט רב פעמי

שימושי מאוד בהגנה על הבגדים לאחר מריחת מסכת שיער. מוצר איכותי בעל ריפוד עשוי מכותנה אורגנית.

מגבת ראש

מגבת ראש

סט של שתי מגבות. המגבות גדולות יחסית, עם מספיק מקום לאיסוף שיער ארוך. סופגות מים ליבוש עדין של השיער.

פנים וגוף
silk.jpg

פקעות משי לפילינג עדין ולניקוי הפנים. פקעות המשי נמצאות בשימוש רחב במדינות אסיה, לטיפוח העור והשיער. החומר הפעיל בפקעת המשי הינו חלבון בשם סריצ'ין (sericin) בעל סגולות למיצוק העור, החדרת לחות ושיפור גמישותו.

bamboo toothbrush.jpg

כל מסע של אלף מילים מתחיל בצעד קטן... אם נתרגל להשתמש במברשות שיניים מתכלות העשויות מבמבוק, נעשה את הצעד הקטן שלנו לשמירת הסביבה. בישראל מברשות אלה נמכרות בחנויות טבע במחירים גבוהים, כדאי לרכוש אותן עבור כל המשפחה באמצעות האינטרנט . 

מנקה לשון

מסיר חיידקים מהלשון. היום ידוע ש-80% מבעיות ריח הפה נגרמים על ידי החיידקים שנמצאים על הלשון, כך שגירוד הלשון עוזר מאוד לא רק לניקוי הפה אלא גם לטיפול בריח הפה ולניטרולו. בארץ מוכרים מגרדי לשון מפלסטיק, אני משתמשת במוצר זה העשוי מנירוסטה.

מברשות לעיסוי גוף

סט מברשות עשויות מחומרים מתכלים, המשמשים לפילינג גוף יבש ומריחת שמן על הגב. 

mascara.jpg

סט של שני מכלים כולל משפך למילוי נוח.

fitbit.jpg

השעון סופר את כל צעדינו (להבדיל מהנייד שלא תמיד נמצא עלינו) ועוזר להתמיד בהשלמת 10,000 צעדים היומיים. גם שולח תזכורת בכל שעה לקום ולזוז קצת. עמיד במים.

יופי טבעי במדיה חברתית

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

המידע באתר הוא להעשרה בלבד ואינו מחליף יעוץ רפואי.

גם רכיבים טבעיים לחלוטין עלולים לא להתאים במצבים מסוימים.

נשים בהריון או מניקות, חולים כרונים או בזמן נטילת תרופות חשוב מאוד להתייעץ עם רופא לפני שמנסים כל מוצר חדש. חשוב גם להקפיד לעשות בדיקות אלרגיה מכיוון שהמוצרים הטבעיים יכולים ליצור תגובות לאנשים בעלי רגישות. 

© 2023 by YofiTivi