• לאורה

הגיינת הפה - הגרסה הטבעית

עודכן ב: פבר 2


הגיינת הפה הגרסה הטבעית


במשך רוב חיי הבוגרים, טעם משחת השיניים בפה "על הבוקר" היה גורם לי בחילה. מי הפה הרגישו לי אלימים, אך לא ידעתי משהו אחר.


היום שגרת היגיינת הפה שלי שונה ומבוססת על מוצרים טבעיים בלבד.


  • משיכת שמן- דבר ראשון על הבוקר. לוקחת כף של שמן שומשום, מעבירה אותו בפה מצד לצד במשך לפחות 10 דקות (האיורוודה ממליצה על 20 דק'), לניקוי הרעלים שהצטברו בפה כתוצאה מתהליך העיכול במשך הלילה. בסוף את השמן ש"משך" את החיידקים והרעלים מחלל הפה יש לירוק ולא לבלוע, ולאחר מכן לשטוף היטב את הפה עם מים חמים.

  • גירוד לשון באמצעות מנקה לשון- המסיר חיידקים מהלשון. היום ידוע ש-80% מבעיות ריח הפה נגרמים על ידי החיידקים שנמצאים על הלשון, כך שגירוד הלשון עוזר מאוד לא רק לניקוי הפה אלא גם לטיפול בריח הפה ולניטרולו.

  • צחצוח עם משחת שיניים טבעית- החלפתי את משחת השיניים הקנויה בתערובת של שמן קוקוס, שמן נענע ושמן נים. אני משתמשת במברשת שיניים עשויה מבמבוק כדי להפחית את השימוש בפלסטיק.

  • במקום חוט הדנטלי משתמשת במכשיר סילונית - המספק זרם מים דק ועוצמתי לסילוק שיירי המזון.

  • לאחר הארוחה אני לועסת כמה זרעים של שומר, לרענון הפה ולחיזוק תהליך העיכול.

  • ולסיום, בהודו וגם במדינות אפריקה נהוג כחלק מהיגיינת הפה ללעוס מקל של ליקריץ או של צמחים אחרים. את הליקריץ קל למצוא בחנויות תבלינים. את מקל הליקריץ יש לנקות במים רותחים לכמה שניות ולאחר מכן להתחיל ללעוס מקצה אחד. זהירות, בביסים הראשונים המקל ממש קשה ויכול לשבור שן! הליקריץ מתחיל לשחרר בפה חומרים שמסעים לעיכול. אחרי זמן לעיסה קצר, המקל מתרכך ונפרם לסוג של מברשת שאותה אפשר להעביר בין השיניים. תנסו!


לדף המומלצים שלי




58 צפיות

יופי טבעי במדיה חברתית

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

המידע באתר הוא להעשרה בלבד ואינו מחליף יעוץ רפואי.

גם רכיבים טבעיים לחלוטין עלולים לא להתאים במצבים מסוימים.

נשים בהריון או מניקות, חולים כרונים או בזמן נטילת תרופות חשוב מאוד להתייעץ עם רופא לפני שמנסים כל מוצר חדש. חשוב גם להקפיד לעשות בדיקות אלרגיה מכיוון שהמוצרים הטבעיים יכולים ליצור תגובות לאנשים בעלי רגישות. 

© 2023 by YofiTivi