• לאורה

משיכת שמן (Oil pulling)- התחליף הטבעי למי פה

עודכן ב: ינו 10


ניקוי רעלים טבעי, מהגוף, ריח רע מהפה,ניקוי ריח פה


משיכת שמן הינה שיטה הודית עתיקה בעלת ערך רב להיגיינת הפה. זוהי פעולה מאוד פשוטה שכל אחד יכול לבצע ללא תירוצים.


משיכת שמן הנה העברת שמן מצד לצד בחלל הפה, דבר ראשון על הבוקר, למשך לפחות 10 דקות לפחות (ע"פ האיורוודה 20 דק').


בזמן העברת השמן בתוך הפה נוצרת תגובה בינו לבין הרוק אשר יוצרת אפקט דומה לשל סבון, בכך הוא מטהר את הפה מרעלים שנוצרו בלילה בתהליך העיכול ומחיידקים מזיקים הנמצאים בחלל הפה. מחקרים הוכיחו שבתוך שבוע של משיכת שמן הופחת הפלאק באופן משמעותי.


בהתחלה, זה מרגיש כהמון זמן להחזיק את השמן בפה 20 דקות והייתי נשברת ומפסיקה לאחר כמה דקות. עם הזמן זה הפך להרגל ועכשיו אני עושה את זה בלי לשים לב, תוך כדי התארגנות בוקר.

בסוף הפעולה יורקים ולא בולעים את השמן הספוג כעת בחיידקים ורעלים! לאחר מכן שוטפים היטב את הפה עם מים חמים.


השמנים הכי פופולריים לפעולה זו הינם שמן קוקוס ושמן שומשום (או תערובת של השניים.)


אני משתמשת בשמן שומשום, שבמסורת ההודית הוא מכונה מלך השמנים. יש להשתמש רק בשמן אורגני שמופק בכבישה קרה, אותו ניתן לרכוש בחנויות טבע.




69 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול