• לאורה

משיכת שמן (Oil pulling)- התחליף הטבעי למי פה

עודכן ב: פבר 2




משיכת שמן הינה שיטה הודית עתיקה בעלת ערך רב להיגיינת הפה. זוהי פעולה מאוד פשוטה שכל אחד יכול לבצע ללא תירוצים.


משיכת שמן הנה העברת שמן מצד לצד בחלל הפה, דבר ראשון על הבוקר, למשך לפחות 10 דקות לפחות (ע"פ האיורוודה 20 דק').


בזמן העברת השמן בתוך הפה נוצרת תגובה בינו לבין הרוק אשר יוצרת אפקט דומה לשל סבון, בכך הוא מטהר את הפה מרעלים שנוצרו בלילה בתהליך העיכול ומחיידקים מזיקים הנמצאים בחלל הפה. מחקרים הוכיחו שבתוך שבוע של משיכת שמן הופחת הפלאק באופן משמעותי.


בהתחלה, זה מרגיש כהמון זמן להחזיק את השמן בפה 20 דקות והייתי נשברת ומפסיקה לאחר כמה דקות. עם הזמן זה הפך להרגל ועכשיו אני עושה את זה בלי לשים לב, תוך כדי התארגנות בוקר.

בסוף הפעולה יורקים ולא בולעים את השמן הספוג כעת בחיידקים ורעלים! לאחר מכן שוטפים היטב את הפה עם מים חמים.


השמנים הכי פופולריים לפעולה זו הינם שמן קוקוס ושמן שומשום (או תערובת של השניים.)


אני משתמשת בשמן שומשום, שבמסורת ההודית הוא מכונה מלך השמנים. יש להשתמש רק בשמן אורגני שמופק בכבישה קרה, אותו ניתן לרכוש בחנויות טבע.


לדף המומלצים שלי


49 צפיות

יופי טבעי במדיה חברתית

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

המידע באתר הוא להעשרה בלבד ואינו מחליף יעוץ רפואי.

גם רכיבים טבעיים לחלוטין עלולים לא להתאים במצבים מסוימים.

נשים בהריון או מניקות, חולים כרונים או בזמן נטילת תרופות חשוב מאוד להתייעץ עם רופא לפני שמנסים כל מוצר חדש. חשוב גם להקפיד לעשות בדיקות אלרגיה מכיוון שהמוצרים הטבעיים יכולים ליצור תגובות לאנשים בעלי רגישות. 

© 2023 by YofiTivi