• לאורה

שוקולד נא עם אשווגנדה

עודכן ב: פבר 2




אם אתם מכורים לשוקולד כמוני, הנה מתכון פשוט לקרם שוקולדי שיספק פתרון מושלם לחשק הבלתי נשלט, והוא גם פצצת בריאות.


הרכיבים:

  • 4 כפיות אבקת קקאו אורגני

  • 1 כפית דבש מאנוקה

  • 2 כפות שמן קוקוס

  • 2 כמוסות של אבקת אשווגנדה

כל מרכיב הוא סופרפוד העובד בסינרגיה עם המרכיבים האחרים כדי לספק לנו ממריץ של בריאות.

  • קקאו נא (Raw)- מקור עשיר לנוגדי חמצון, מכיל כמות גדולה של מגנזיום וגם ברזל, אבץ, ויטמין C וחומצות שמן אומגה 6. כפית אבקת קקאו מכילה רבע מכמות הצריכה היומית המומלצת של מגנזיום.

  • דבש מאנוקה (Manuka)- דבש מיוחד המופק מפרחיו של שיח המאנוקה שגדל רק בניו זילנד. בעל מרכיב פעיל יחודי (MGO) , המאופיין בפעילות אנטי בקטריאלית חזקה, שלא קיים בסוגי דבש אחרים.

  • שמן קוקוס- מוריד כולסטרול, מאזן את רמות הסוכר בדם, משפר את מראה העור והשיער. שמן קוקוס בריא לנו רק כשהוא מופק בכבישה קרה. כדאי לרכוש שמן קוקוס אורגני איכותי בחנויות טבע.

  • אשווגנדה (Ashwaganda)- אדפטוגן (צמח מרפא המסייע לעמוד במצבי לחץ), מספק אנרגיה לגוף ומשפר את השינה. אני משתמשת באשווגנדה של סולגאר, גם בגלל שאני סומכת על איכות המוצרים ובונוס- הם באים באריזת זכוכית, כך גם שומרים על הסביבה.



מערבבים יחד את אבקת הקקאו, הדבש והקוקוס. פותחים את כמוסות אבקת אשווגנדה לתוך התערובת. מערבבים היטב. אפשר לאכול מייד אך יותר טעים ומרקם יותר כיפי לאחר מספר שעות במקרר.


אני מכינה בבוקר, שמה במקרר וכשהחשק לשוקולד תוקף אותי לרוב בשעות אחרי הצהריים, חטיף בריא בטעם שוקולד מריר משגע מחכה לי.


לדף המומלצים שלי





יופי טבעי במדיה חברתית

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

המידע באתר הוא להעשרה בלבד ואינו מחליף יעוץ רפואי.

גם רכיבים טבעיים לחלוטין עלולים לא להתאים במצבים מסוימים.

נשים בהריון או מניקות, חולים כרונים או בזמן נטילת תרופות חשוב מאוד להתייעץ עם רופא לפני שמנסים כל מוצר חדש. חשוב גם להקפיד לעשות בדיקות אלרגיה מכיוון שהמוצרים הטבעיים יכולים ליצור תגובות לאנשים בעלי רגישות. 

© 2023 by YofiTivi